由浙江中华文化学院中华文化网络学院主办，浙江中华文化海外传播促进会协办，哈兔中文网络学院承办的2020年第四期“空中大课堂”北京时间5月22日20点30分准时开播，在1个小时的讲座中，浙江中华文化学院客座教授，浙江省立同德医院、浙江省中医药研究院主任中医师，博士研究生导师陈永灿为海外侨胞分享了疫情居家保健的经验，法国、西班牙、意大利、英国、德国、俄罗斯、澳大利亚、加拿大和美国等74个分布在五大洲的38000多户华侨华人家庭的成员聆听了讲座。本期“空中大课堂”也是浙江中华文化学院中华文化讲师团2020年“十场千人”宣讲活动的第四讲。

    陈永灿教授中医教学经验丰富。同时，他还是浙江中医杂志社社长、《养生月刊》常务副主编、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全国优秀中医临床人才、浙江省名中医、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团巡讲专家、浙江省非物质文化遗产保护传统医药专家，中华中医药学会内经学分会和亚健康分会常务委员、浙江省中医药学会中医经典与传承研究分会主任委员、浙江省中西医结合学会科普专业委员会副主任委员，曾获全国中医药文化建设先进个人，全国中医药科学普及金话筒奖，出版中医药著作10部，发表学术论文70余篇。

    讲座分起居有常、饮食清和、本草养生三大部分，对如何通过保健养生来增强身体免疫力，提高抗击新冠肺炎的抵抗力等方面的知识进行了介绍。合理作息的保健作用、生活作息失常的危害都是老生常谈的事，但陈永灿教授借用中医理论把这个直接影响人体健康的大问题说的一清二楚；目前已经进入小满，夏日将至，饮食最重要的就是“清”和“润”两个字，根据这一原理，他推荐了几款在海外能够制作的保健食谱；中国抗疫取得成功的法宝之一就是中医药在治疗上发挥了独特作用，他对常见中草药的药用功效进行了重点讲解。

    浙江中华文化学院纪委和文化交流处的工作人员在直播现场全程收看了讲座。（文化交流处 供稿）